Cheteshwar Pujara berkata ia melakukan yoga, meditasi untuk menjauhi pikiran negatif |  Berita Kriket

Cheteshwar Pujara berkata ia melakukan yoga, meditasi untuk menjauhi pikiran negatif | Berita Kriket

HK Pools

NEW DELHI: Dikenal karena pendekatan Zen-nya terhadap pukulan, spesialis Tes India Cheteshwar Pujara mengatakan dia melakukan yoga, meditasi, dan meminta nasihat dari seorang guru spiritual untuk menjauh dari pikiran negatif.
Dalam wawancara Youtube tentang ‘Mind Matters’, Pujara yang berusia 33 tahun mengatakan penanganan tekanan penting untuk bertahan di kriket internasional.
“Begitu Anda berada di zona negatif, segala sesuatu di sekitar Anda menjadi negatif. Saya melakukan yoga dan mencoba meditasi, saya melakukan doa setiap hari yang membantu saya untuk tetap berpikiran positif,” katanya.
“Ada saat ketika saya merasa saya tidak bisa mengatasi tekanan. Ketika saya memiliki masalah di masa muda saya, saya biasa pergi ke ibu saya dan menangis di depannya mengatakan bahwa saya memiliki banyak tekanan dan kegugupan dan saya tidak melakukannya. ingin bermain kriket.
“Tapi sekarang saya tahu bagaimana menangani tekanan,” kata pemukul kidal yang telah mencetak 6244 lari dari 85 Tes.
Dia berkata bahwa dia mengambil bantuan dari seorang guru spiritual setelah dia kehilangan ibunya ketika dia baru berusia 17 tahun.
“Pikiran penting karena jika Anda tidak memiliki pikiran yang jernih Anda selalu ragu. Jika Anda dalam keadaan pikiran bahagia, Anda sedang menjalani hidup bahagia.
“Saya memiliki seorang guru spiritual dan ketika saya kehilangan ibu saya, dia sedih karena sulit untuk menerima kehilangan tersebut. Dia berkata Anda harus memiliki keyakinan dan keyakinan adalah sesuatu yang membuat saya terus maju.
“Selama periode waktu tertentu saya menyadari bahwa saya dapat menggunakan kata itu (iman) dalam permainan saya dan dalam hidup saya juga dan memiliki iman kepada Tuhan adalah hal yang paling penting bagi saya.”
Dia mengatakan dia terluka ketika dia tidak terjual dalam lelang IPL untuk waktu yang lama sebelum Chennai Super Kings memilihnya tahun ini.
“Itu sulit, tidak pernah mudah untuk ditinggalkan dan tidak terjual di IPL. Itu menyakiti saya.
“Tapi itu adalah sesuatu yang tidak bisa saya kendalikan. Setelah beberapa saat, saya menyadari bahwa saya akan melakukan hal-hal yang dapat saya kendalikan. Saya terus bekerja untuk menjadi lebih baik menuju format yang lebih pendek.”
Pujara mengatakan para pemain perlu berkonsultasi dengan psikolog olahraga untuk menangani tekanan.
“Saya telah melihat banyak pemain domestik merasa kesulitan untuk menangani tekanan ketika mereka pergi ke level internasional. Saya telah melihat pemain terbaik berkonsultasi dengan psikolog olahraga dan mereka selalu meningkatkan kinerja Anda.
“Saya telah berkonsultasi dengan mereka berkali-kali dan itu telah membantu saya. Ketika Anda berurusan dengan aspek mental, Anda selalu memiliki pertanyaan dan untuk menghilangkan keraguan itu dan saya melihat perspektif yang berbeda setelah berkonsultasi dengan psikolog olahraga. Jadi fokuslah pada prosesnya dan jangan khawatir. tentang hasilnya. ”